Affetmek zor mu? Ancak, affetmenin tanımlarını ve bileşenlerini değerlendirdiğinizde, birçok açıdan affetmenin aslında zayıflıktan daha fazla güç gerektirdiğini fark edersiniz. Öfkelenmek ve acı hissetmek genellikle kolaydır. Öfke halindeyken, duygularımıza uyum sağlayabilir ve alışabiliriz. Bu yüzden affetmek çok daha yorucudur. Affetmek neden zor? Örneğin, biri tarafından aldatılan veya kötü muamele gören bir kişi başkalarına güvenmeyebilir ve bu nedenle o kişinin affetmesi çok zor olabilir. Duygusal tepkiler de affetmeyi zorlaştırabilir: özellikle öfke ve kızgınlık affetmenin önünde büyük bir engel olabilir. Affetmek rahatlatır mı? Yapılan araştırmalar affetmenin stres hormonlarını azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kan basıncını düşürdüğünü, mide bağırsak rahatsızlıklarını ve eklem ağrılarını hafiflettiğini…
Yorum Bırak