Su diyetinde spor yapilir mi? Diyetin temel prensibi, diyet süresince katı gıda alımını sınırlamaktır. Normal şartlarda günlük yaşamlarında aktif olan ve egzersiz yapan kişiler, su diyetindeyken bile egzersiz programlarına devam edebilirler. Su diyeti ve sporla kaç kilo verilir? Çok düşük kalorili bir diyet olduğu için vücutta enerji açığına yol açar ve metabolizmayı da belli bir oranda hızlandırır, bu yüzden kilo kaybı gerçekleşir. Su diyeti ile haftada bir kez yaklaşık 7-8 kilo verilir. Daha fazla kilo vermek için su diyeti 1 haftadan fazla uygulanmamalıdır. Su diyetinde neler yasak? Su diyetinde, gün boyunca sadece sıvı içersiniz; diğer içecekler ve yiyecekler yasaktır. Bu…
Yorum Bırak